巧克力牛奶冻食谱
配方的事实
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1/4杯(1盎司)玉米淀粉
3.汤匙砂糖
1汤匙可可粉
2杯全脂牛奶
3.盎司苦甜巧克力,切碎
1又1/2茶匙纯香草精
鲜奶油为装饰
新鲜的甜樱桃为装饰
方向
在一个小碗里,搅拌玉米淀粉、糖和可可粉;备用。
在中号炖锅中,混合牛奶、玉米淀粉和巧克力。用中火加热,不停地轻轻搅拌,直到混合物沸腾。
加入香草搅拌,倒入小模子中。冷藏至凝固,至少4小时。搭配鲜奶油和新鲜樱桃。
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会后六盎司
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
194 | 卡路里 |
10克 | 脂肪 |
20克 | 碳水化合物 |
5克 | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
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份:6 | |
每份金额 | |
卡路里 | 194 |
% *每日价值 | |
总脂肪10克 | 13% |
饱和脂肪6克 | 31% |
胆固醇9毫克 | 3% |
钠39毫克 | 2% |
总碳水化合物20克 | 7% |
膳食纤维3 g | 9% |
总糖11 g | |
蛋白质5克 | |
维生素C 0毫克 | 1% |
钙108毫克 | 8% |
铁3毫克 | 16% |
钾234毫克 | 5% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)