猪肉蘑菇姜豆腐卷食谱
鲜嫩的豆腐皮口感滑滑,略带甜味,带有温和的黄豆味,十分美味。在点心店里,通常是用猪肉末、蘑菇和姜馅,然后淋上温和而浓郁的鸡汤酱汁。虽然它通常是早餐食物,但如果配上米饭,这些卷饼也会是一道不错的晚餐。
为什么这个方法有效:
- 三种不同类型的蘑菇——新鲜的金针菇、干香菇和干木耳——增加了各种各样的口感和层次分明的泥土味道。
- 先在煎锅里煎成褐色,然后蒸熟,这样烤出来的面包口感浓郁,温润柔嫩。
注意:新鲜的豆腐皮很难买到,但干的豆腐皮在中国销路很好,在大多数亚洲超市都很容易买到。你可以提前一天做好卷,用平底锅煎一下,第二天食用前蒸一下。
配方的事实
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猪肉馅料:
1/2英镑绞肉
1/4盎司木耳干在温水中浸泡至变软,然后沥干,切碎
2茶匙芝麻油
1又1/2茶匙玉米淀粉
1茶匙切碎的大蒜(大约1个中瓣)
1茶匙酱油
1茶匙绍兴黄酒
1/2茶匙去皮切碎的鲜姜
1/2茶匙粗盐
1/2茶匙糖
卷:
1盎司干香菇在温水中浸泡至变软,然后沥干水分,切成薄片
1茶匙酱油
1茶匙糖
1茶匙玉米淀粉
3.茶匙蔬菜或花生油,分
6(11 - 7英寸的)表皮肤干豆腐(见注释)
3 1/2盎司朴蘑蘑菇
1小胡萝卜去皮切丝
酱汁:
1杯鸡汤或低钠肉汤,或者1杯水加1茶匙鸡汤粉
1茶匙绍兴黄酒
1茶匙酱油
1茶匙蚝油
1/2茶匙切碎的大蒜(约1个小丁香)
1/2茶匙糖
2茶匙玉米淀粉
1/4杯水
1茶匙芝麻油
2葱,白色和浅绿色部分,切成丝,分
方向
猪肉馅料:在一个大碗里,加入所有的材料,搅拌均匀。华体会应用下载冷藏至少30分钟或一整晚。
卷:在碗里,把香菇、酱油、糖、玉米淀粉和一茶匙油混合在一起。放在冰箱里备用。
在有边的烤盘中倒入大约一半的温水。每次1张,小心地浸泡干豆腐片直到软化,约1分钟。将水过的豆腐片堆放在铺有纸巾的盘子上,每片豆腐片用一层纸巾隔开。
每次1个,将1个矩形豆腐片放在工作台上。在距离矩形顶部2英寸的地方铺上两勺猪肉馅,两边各留出1英寸的空间。
在猪肉馅料上放一些金针菇。
在金针菇上放几条胡萝卜。
在胡萝卜旁边放几片腌好的香菇。
把豆腐皮的上边缘折在馅料上。
把两边折起来。
把豆腐馅紧紧地向你的方向卷,形成一个整齐的卷。放在盘子里备用。重复处理剩下的豆腐片和馅料。
在不粘锅中加热剩下的2茶匙油。分批煮豆腐卷,翻面,直到两面都变成棕色,每批大约4分钟。移到盘子上,静置5分钟。
把面包卷纵向切成两半,放到一个能放进蒸笼的浅盘子里。备用。
酱汁:在一个小炖锅里,搅拌鸡汤,绍兴酒,酱油,蚝油,蒜末和糖。在一个小碗里,把玉米淀粉和水搅拌在一起。把鸡汤混合物用中火慢炖,然后加入玉米淀粉混合物搅拌,直到酱汁开始变稠。关火,加入香油搅拌。
准备一个蒸笼。将酱汁淋在豆腐卷上。把一半的葱花撒在上面,蒸至140华氏度到145华氏度,将温度计插入卷的中心。在面包卷上撒上剩下的葱花即可食用。
特种设备
轮船
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
256 | 卡路里 |
16克 | 脂肪 |
13克 | 碳水化合物 |
16克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份量:4至6份 | |
每份金额 | |
卡路里 | 256 |
% *每日价值 | |
总脂肪16克 | 21% |
饱和脂肪4 g | 21% |
胆固醇36毫克 | 12% |
钠1763毫克 | 77% |
总碳水化合物13克 | 5% |
膳食纤维2 g | 6% |
总糖2 g | |
蛋白质16克 | |
维生素C 2毫克 | 11% |
43个毫克钙 | 3% |
铁2毫克 | 11% |
钾395毫克 | 8% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |