辣味裙子牛排玉米饼食谱 - 华体会体育推荐

辣椒粉是这款裙子牛排的卤汁的基础，它被烤熟，切片，然后堆成玉米饼，配上西红柿，香菜和香菜奶油，这是一个牛肉，辣，新鲜，酷的玉米卷。

配方的事实

4

（2）

活动:45分钟

总:0分钟

服务:4份

费率和评论

在一个小碗里，混合辣椒粉、安乔辣椒粉、大蒜粉、洋葱粉、浅红糖、墨西哥辣椒粉、孜然、香菜、盐和胡椒粉。加入酸橙汁和油，搅拌均匀。
把裙子牛排放在一个大的可重复密封的塑料袋里，倒入腌料。密封袋子，搅拌至完全覆盖牛排。在准备烤架的同时，在室温下腌制1小时。
点燃一个装满木炭的烟囱。当所有木炭被点燃并覆盖灰灰时，倒出并均匀地铺在整个煤排表面。将烹饪格栅放置到位，盖上烤架，预热5分钟。清洁和石油烧烤格栅。用高温将牛排烤至两面深棕色，每面烤3到5分钟。取出放在砧板上，静置10分钟。切成3到4英寸的部分，然后顺着纹理切成1/4英寸的条。
上菜的时候，先在烤架上稍微加热一下玉米饼，然后在上面放上牛排片、西红柿丁、香菜和香菜奶油。

特种设备

烧烤

营养成分
份:4
每份份量
卡路里	822
每日摄入量% *
总脂肪52克	67％
饱和脂肪12克	60％
胆固醇76毫克	25％
钠853毫克	37%
总碳水化合物53 g	19%
膳食纤维8g	29%
总糖6克
蛋白质38 g
维生素C 17毫克	８５％
钙117毫克	9%
6毫克铁	33%
钾899毫克	19%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。