焦糖洋葱塞内加尔焖鸡

你最爱的炖洋葱炖鸡的柑橘味。

鸡肉亚萨放在白米饭上。

吉利安阿特金森

为什么它的工作原理

  • 腌制鸡肉可以使鸡肉有香味。
  • 柑橘汁和辣椒抵消了焦糖洋葱的甜味。

从小到大,我在南卡罗来纳州的一个苏菲派清真寺做礼拜,那里的社区主要是西非人和非裔美国人。这段经历的好处之一是,我在很小的时候就被介绍给了yassa并爱上了他。尽管我吃了很多年,但直到我进入专业烹饪领域,我才知道它叫yassa;我认为它是我在自己家里做的炖洋葱鸡的更有柑橘味的版本,比如低地炖鸡。烹饪方法非常相似:亚萨首先是用洋葱和柑橘汁腌制的肉,通常是鸡肉,然后在浓郁的洋葱底中炖,直到洋葱融化并变成焦糖色。

我最终知道了它的名字,它来自塞内加尔南部的卡萨芒斯地区。这道菜也反映了该地区作为前法国殖民地的历史,因为它既被称为poulet yassa(法语),也被称为yassa ganaar(沃洛夫语)。它的大部分味道来自于相对大量的焦糖洋葱,这提供了相当深的味道和颜色。它还会有一种很好的味道,通过加入柠檬和/或酸橙汁和一点芥末,可以使洋葱的丰腴和甜味更加饱满。我的食谱灵感来自多年来我做过的多个版本,包括皮埃尔·蒂亚姆主厨的食谱华体会体育手机端APPFonio Cookbook,由食品历史学家杰西卡·b·哈里斯(Jessica B. Harris)出版的食谱等。

鸡肉亚萨放在白米饭上。

吉利安阿特金森

最初,鸡肉或其他蛋白质会在柴火上烤,然后炖。要在家里把鸡肉烤成褐色,我发现最简单的方法是在平底锅里深煎,即使它没有木头燃烧时那种烟熏的味道。

苏格兰帽椒是这里真正的亮点,它为每一口都增加了恰到好处的热量——它不会烫到你的脸,但足以让你的嘴唇有一点刺痛感,让你想吃更多。华体会应用下载像橄榄、甜椒和胡萝卜这样的食材也经常加入,所以如果你喜欢的话,可以在炖菜中加入它们。亚萨通常和米饭一起吃,以吸收炖汁,但它也很适合与菲尼奥(一种传统西非谷物)或蒸粗麦粉搭配。

配方的事实

4.5

(4)

准备:15分钟
库克:105分钟
腌制:8小时
总:10小时
服务:4
使:4

率和评论

华体会应用下载

  • 腌制鸡肉的方法:
  • 2磅(900克)带骨带皮的鸡腿
  • ½杯(120毫升)新鲜柠檬汁,大约用两个大柠檬榨成
  • ½小(6盎司;170克)黄洋葱,切丁
  • 1汤匙(15毫升)新鲜青柠汁,约取1个青柠
  • 1汤匙(15毫升)中性油,如植物油或花生油
  • 1个苏格兰花椒或哈瓦那辣椒,去茎,切碎
  • 1茶匙(4g)钻石水晶粗盐;对于食盐,按体积或相同重量使用一半的量
  • 信息:
  • 1汤匙(15毫升)中性油,如植物油或花生油
  • 3中(8盎司的;225克黄洋葱,切成薄片
  • 3中瓣大蒜(15克),切碎
  • 1茶匙(5ml)第戎芥末酱(可选)
  • 3杯(710毫升)自制的鸡汤或商店购买的低钠肉汤
  • 1个完整的苏格兰帽或哈瓦那辣椒,用叉子刺穿
  • 1月桂叶
  • 粗盐和现磨的黑胡椒
  • 煮熟的长粒或中粒米饭,蒸粗麦粉或菲尼奥米,供食用
  • 青柠或柠檬角,供食用

方向

  1. 卤汁鸡:把鸡肉、柠檬汁、洋葱丁、酸橙汁、油、苏格兰黑胡椒和盐放在一个大碗里或有拉链锁的袋子里搅拌均匀。盖上碗或密封袋,然后放入冰箱腌制至少8到12小时。

  2. 信息:将鸡肉从卤汁中取出,刮掉洋葱和辣椒;丢弃的腌泡汁。用纸巾把鸡肉吸干。在荷兰式烤箱中,用中火加热油,直到油光闪闪。加入鸡肉,鸡皮朝下,煮大约6分钟,直到完全变成褐色。用一个薄的金属抹刀,把鸡肉翻过来,在另一面煮到棕色,大约5分钟。关火,将鸡肉放入盘中。

    鸡腿褐变。

    吉利安阿特金森

  3. 将火调低至中火,加入洋葱,不断搅拌,直到洋葱变软,大约需要7分钟。继续烹饪,不断搅拌和刮,直到洋葱变成深棕色和焦糖色,大约需要15分钟。加入大蒜和芥末搅拌,煮至有香味,稍微变软,大约1分钟。

    炖洋葱上面加大蒜和芥末。

    吉利安阿特金森

  4. 加入鸡汤,苏格兰花椒,月桂叶,鸡肉和任何积累的汁液,把鸡肉块放入洋葱中;用盐和胡椒调味。大火煮至沸腾。

    鸡汤,苏格兰花椒,月桂叶,还有烧鸡。

    吉利安阿特金森

  5. 把火调到中低火煮,轻轻地搅拌,偶尔刮锅底,直到鸡肉煮透,开始从骨头上掉下来,大约需要1小时。如果需要的话,可以加盐调味。配米饭,蒸粗麦粉,或菲尼奥,柠檬或青柠角。

    掉骨鸡在液体中煨。

    吉利安阿特金森

Make-Ahead和存储

Yassa可以在密封容器中冷藏5天。食用前轻轻加热。