鸡肉炸牛排块配啤酒和波旁肉汁食谱

摄影:Marvin Gapultos

配方的事实

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活动:45分钟
总:45分钟
服务:6到8份

评价与评论

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  • 1又1/2顶级牛里脊肉或者把牛排切成一口大小

  • 粗盐还有现磨的黑胡椒

  • 2鸡蛋,殴打

  • 1又1/2全脂牛奶,分

  • 1中筋面粉

  • 1/4茶匙辣椒

  • 1到2油菜籽,蔬菜,或者花生油

  • 2汤匙波本威士忌

  • 1/2啤酒

  • 1用钉子钉上新鲜百里香

方向

  1. 预热烤箱至175华氏度。用盐和黑胡椒在牛排的四面调味,待用。在一个浅盘子里,把鸡蛋和半杯牛奶混合。在另一个浅盘子里,混合面粉,半茶匙盐,半茶匙黑胡椒和辣椒。分批搅拌,先将肉放入面粉混合物中,然后放入鸡蛋混合物中,再放入面粉混合物中,抖掉多余的面粉或蛋液。把涂了涂层的肉片放在铁丝架上。留一些多余的面粉用来使肉汁变稠。

  2. 加入足够的油,刚好覆盖大型铸铁煎锅、荷兰烤箱或平底锅的底部1/2英寸。中火加热油,直到微微发亮。小心地加入适量的涂有涂层的牛排,使其在平底锅底部形成一层。煎至四面金黄酥脆,每面大约1到2分钟。将炸好的牛排放入内衬纸巾的浅盘中,立即用盐调味。重复以上步骤,直到所有的牛排都熟了。在你做肉汁的时候,在烤箱里保持温暖。

  3. 把锅里所有的油脂倒进一个耐热容器里。将1汤匙的油脂倒回锅中,调小火。在平底锅中加入1汤匙备用面粉,搅拌均匀。加入波旁威士忌、啤酒、剩余的一杯牛奶和百里香,将火调高。继续搅拌,直到肉汁沸腾。把火调到中低,继续煮,直到肉汁变稠,大约5分钟。如果肉汁不够浓,你可以根据需要加入更多的面粉。用额外的盐和胡椒调味肉汁,然后转移到一个小盘子里。把肉汁和炸牛排块一起上桌。

特种设备

大型铸铁平底锅、荷兰式烤箱或炒锅

这个食谱出现在

营养成分(每份)
365 卡路里
25克 脂肪
11 g 碳水化合物
21克 蛋白质
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营养成分
食用时间:6至8份
每份份量
卡路里 365
每日摄入量% *
总脂肪25克 32%
饱和脂肪7克 35%
胆固醇109毫克 36%
255毫克 11%
总碳水化合物11 g 4%
膳食纤维0克 1%
总糖2g
蛋白质21克
维生素C 0毫克 1%
钙66毫克 5%
铁2毫克 11%
钾301毫克 6%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)