香菜酸橙腌鸡肉串食谱 - 华体会体育推荐

鸡肉通常不是法士达的首选肉(美味的裙子牛排通常是当之无愧的明星)，但这种味道丰富的腌料由香菜、酸橙汁、红糖、孜然和碎红辣椒制成，使它成为一个不错的替代品。在这里，我们把鸡肉串在烤肉串上，用烤肉串的方式来烹饪。这就是所有让人喜欢的一根鸡肉法士达，当然，除了玉米粉圆饼。

为什么这个方法有效:

注意:如果鸡腿不能很好地切成方块，把肉切成大于1.5英寸的条状，然后把它折叠起来，然后把它穿在串上，做成立方体的形状。

有特色的视频

活动:45分钟

总:105分钟

服务:6份

率和评论

将香菜、酸橙汁、橄榄油、大蒜、红糖、盐、孜然和碎红辣椒放入搅拌机中。泥,直到顺利。把鸡肉块放在一个大的可再次密封的塑料袋里。倒入腌料，封好袋口，尽量去除空气。放入冰箱腌制至少1到5小时。
把鸡肉串在烤串上，交替放入胡椒粉和洋葱块。
点燃一个装满木炭的烟囱。当所有的木炭被点燃并覆盖灰色灰时，倒出并将煤均匀地铺在整个煤排表面。或者，把燃气烤架的所有燃烧器都调到高温。将烹饪格栅放置到位，盖上烤架，允许预热5分钟。清洁而且石油烧烤格栅。烤串，直到所有的面和鸡肉中心都变成褐色，在160-165°F的温度下，在即时读数温度计上，每面3-4分钟。将烤串转移到浅盘上，静置5分钟。即可食用。

特种设备

搅拌机、烤架、木串(使用前先在水中浸泡30分钟)

营养成分
份:6
每份金额
卡路里	465
% *每日价值
总脂肪33克	42％
饱和脂肪8 g	40%
胆固醇193毫克	64%
钠687毫克	30%
总碳水化合物9克	3％
膳食纤维1克	4%
总糖5克
蛋白质36克
维生素C 53毫克	265%
38毫克钙	3％
铁2毫克	13%
钾529毫克	11%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。