改编自曼谷街头食品通过汤姆·范登伯格和伊娃·弗普莱泽这清迈鸡是一大碗美丽的汤,充满了无数的味道和质地。
首先是用椰子奶油和鸡汤炖的鸡腿,汤底通过辣椒、姜黄和香料的糊状有一种深沉的辛辣甜味。将焯过的鸡蛋面加入肉汤中,浇上一层酥脆的快炒面条、一把香菜和葱花。
听起来不错,对吧?这还不是全部。在享用清迈鸡的时候,你会被邀请用切得细碎的青葱、青柠、泰式泡菜和烤辣椒酱来定制你的碗。
转载经授权曼谷街头食品汤姆·范登伯格和伊娃·弗普莱茨的作品。版权©2010。由Lannoo出版。但凡卖书的地方都有。保留所有权利。
配方的事实
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2鸡腿
4汤匙椰子奶油
1汤匙棕榈糖
2汤匙生抽
1茶匙黑酱油
2杯鸡汤
1一些新鲜的鸡蛋面条
几油炸的鸡蛋面条
2葱,切
1一些切碎的芫荽叶
粘贴:
3.大红辣椒干,去籽,在水中浸泡10分钟,沥干,切碎
2红色的青葱,切
1茶匙芫荽子、烤
2大蒜丁香,切
1-英寸新鲜姜黄去皮剁碎
1-英寸鲜姜去皮剁碎
3.香菜根刮和剁
捏盐
服务:
泰国泡菜
1葱,切细
1石灰,切成楔形
方向
用研钵和研钵把糊料搅拌在一起,直华体会应用下载到搅拌均匀。
在平底锅里炖椰子奶油,直到油开始分离。关小火,加入面团。把面糊在油里炸5分钟。加入鸡肉炖。用棕榈糖、生抽和老抽调味。用高汤浸湿,炖20分钟左右,鸡肉就可以煮熟了。
鸡蛋面焯水,放入碗中,放上鸡肉,倒在汤上。上面放上煎蛋面,饰以葱和香菜。配上腌蔬菜,葱花片和青柠片。
营养成分(每份) | |
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647 | 卡路里 |
22克 | 脂肪 |
69克 | 碳水化合物 |
46克 | 蛋白质 |
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营养成分 | |
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份量:1至2份 | |
每份金额 | |
卡路里 | 647 |
% *每日价值 | |
总脂肪22克 | 28% |
饱和脂肪10克 | 50% |
胆固醇202毫克 | 67% |
钠1726毫克 | 75% |
总碳水化合物69克 | 25% |
膳食纤维8 g | 30% |
总糖38 g | |
蛋白质46克 | |
维生素C 53毫克 | 266% |
钙174毫克 | 13% |
6毫克铁 | 34% |
钾1295毫克 | 28% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)