在以色列,布雷卡是早餐或午餐的快捷选择。这些美味的糕点是从巴尔干半岛传到中东的,里面可以塞满各种各样的奶酪和蔬菜。珍娜·Gur》的作者《新以色列食物》包括几个布里卡食谱代表了许多馅料组合和面团,使这种华体会体育手机端APP糕点如此受欢迎。
对于那些还没有准备好开始制作自己的蓬松面团的布里卡新手来说,这些奶酪布里卡非常理想。用从商店买来的东西,这些布雷卡里塞满了美味咸的以色列奶酪,包括gvina levana, kashkaval和brinza。这些异域奶酪并不容易找到,所以乳清干酪、帕尔马干酪和羊乳酪也可以加入。在烘烤之前,将奶酪与几个蛋黄和一点玉米淀粉结合在一起,捏成三角形的酥皮,撒上芝麻。
转载经授权新以色列食物之书通过珍娜·Gur.版权©2007。由兰登书屋旗下的Schocken Books出版。但凡卖书的地方都有。保留所有权利。
配方的事实
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奶酪馅料:
1英镑,2盎司Gvina levana(新鲜白奶酪)或意大利乳清干酪(5%的脂肪)
9盎司kashkaval或帕玛森芝士,磨碎
9盎司brinza或羊乳酪,崩溃
2大蛋黄
1汤匙玉米淀粉
现磨黑胡椒
点心:
3.磅,5盎司松饼面团
1大蛋用1汤匙水打匀,用于刷牙
芝麻为装饰
方向
预热烤箱到350°F(180°C)。
将所有材料搅拌均匀华体会应用下载。
将面团擀成1/4英寸厚的薄板。切成5英寸的正方形。在每个正方形的中心放一汤匙馅料,对角线折成三角形,边缘捏在一起。在托盘上铺上烤纸,并在它们之间留出足够的空间。
在三角形上刷上打散的鸡蛋,在上面撒上芝麻。
烤30分钟左右,直到布雷卡面包呈金黄色,饱满,闻起来很香。
营养成分(每份) | |
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615 | 卡路里 |
42克 | 脂肪 |
45克 | 碳水化合物 |
16克 | 蛋白质 |
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营养成分 | |
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份:20 | |
每份金额 | |
卡路里 | 615 |
% *每日价值 | |
总脂肪42克 | 53% |
饱和脂肪11 g | 54% |
胆固醇67毫克 | 22% |
钠621毫克 | 27% |
总碳水化合物45克 | 16% |
膳食纤维2 g | 5% |
总糖1克 | |
蛋白质16克 | |
维生素C 0毫克 | 0% |
钙268毫克 | 21% |
铁3毫克 | 15% |
钾136毫克 | 3% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)