焦辣酱食谱 - 华体会体育推荐

这是我最喜欢的萨尔萨舞，毫无疑问，这出自一位爱萨尔萨舞。烟熏、辣、甜、明亮、复杂，这是一种支配所有这些的萨尔萨。事实上，它只有四种真正的原料，你可以在20分钟内做出来，而且它几乎不需要华体会应用下载刀工或清理，这只是蛋糕上的糖衣(或者是墨西哥玉米卷上的萨尔萨酱，也许)。

配方的事实

5

（10）

准备:15分钟

库克:15分钟

活动:10分钟

总:30分钟

服务:24份

使:3杯

费率和评论

将烤箱架调整到比肉鸡低4英寸的位置，将肉鸡预热到高温。将番茄、洋葱和辣椒放在锡箔衬里的烤盘上。烤6到12分钟，直到顶部焦黑，西红柿完全变软

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将蔬菜和它们的汁液转移到搅拌机、食品加工机或浸入式搅拌机的杯子里。加入一半的香菜。混合豆类直到形成粗泥。

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在一个中等大小的平底锅里用大火加热油，直到油微微发亮。把莎莎酱一次倒进热油里(它会冒蒸汽并飞溅)。立即开始搅拌，继续煮，搅拌，直到莎莎酱变黑，足够厚，足以覆盖勺子的背面，大约3分钟。关火。

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将剩下的香菜切碎，搅拌成莎莎酱。用盐调味。放凉后就可以享用了。莎莎酱可以在冰箱里储存5天。

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特种设备

营养成分
份:24
每份份量
卡路里	18
每日摄入量% *
总脂肪1克	1%
饱和脂肪0克	0％
胆固醇0毫克	0％
钠28毫克	1%
总碳水化合物3 g	1%
膳食纤维1g	3％
总糖1g
蛋白质0 g
维生素C 4毫克	21%
6毫克的钙	0％
0毫克铁	1%
钾100毫克	2%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。