Champurrado(墨西哥巧克力)食谱 - 华体会体育推荐

注:墨西哥巧克力在许多超市的拉丁美洲区都能买到。知名品牌有Abuelita和Ibarra。如果你找不到，可以换成苦乐参半的巧克力，在第一步的混合香料中加入1/2茶匙肉桂粉。

Piloncillo是一种用于墨西哥烹饪的未经提炼的糖，在许多超市的拉丁美洲区都能买到。如果你找不到，可以用1/3杯黑红糖和1汤匙糖蜜代替

活动:15分钟

总:15分钟

服务:4份

率和评论

在中号平底锅中，搅拌马沙酱和水，直到完全混合。加入牛奶、巧克力、意大利玉米粉和盐搅拌。加入茴香荚和肉桂棒，用中火炖。烹饪混合物，偶尔搅拌，直到巧克力融化，皮隆西略溶解，混合物变稠，大约8到10分钟。丢弃八角荚和肉桂棒。服务。

特种设备

中平底锅，搅拌器或意大利粉

营养成分
份:4
每份金额
卡路里	214
% *每日价值
总脂肪6克	7%
饱和脂肪3 g	17％
胆固醇14毫克	5%
钠144毫克	6％
总碳水化合物36克	13%
膳食纤维1克	4%
总糖28 g
蛋白质6克
维生素C 0毫克	2%
钙201毫克	15％
铁1毫克	7%
钾253毫克	5%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。