真正的蜜饯山药(甜土豆)食谱gydF4y2Ba

如何制作丝滑、鲜嫩、美味的蜜饯山药。gydF4y2Ba

糖化山药(甘薯)放在一个蓝白相间的碗里,下面铺一条白毛巾。gydF4y2Ba

华体会app入口严肃饮食/Vicky WasikgydF4y2Ba

为什么有效gydF4y2Ba

  • 在烤箱中从头到尾烹饪红薯,与其他许多食谱相比,简化了食谱。gydF4y2Ba
  • 从低温烤箱开始,可以让红薯在较低的温度下有更多的烹饪时间,有助于更有效地将天然淀粉分解成单糖。gydF4y2Ba
  • 糖浆中较高比例的水可以确保糖的适当溶解,并防止糖浆随后进入油腻的水池。gydF4y2Ba
  • 苹果醋和姜粉增添了淡淡的酸味和温热,使这道菜的甜味保持平衡。gydF4y2Ba

甜过头的红薯饱受诟病。如果你不相信我,去看看我文章下的评论gydF4y2Ba棉花糖红薯砂锅gydF4y2Ba.作为一个贪吃惩罚的人,我将再次涉水进入这个有争议的领域,这次是经典的南方菜肴蜜饯山药,这根本不是山药,而是红薯……在一种非常甜的糖酱里。gydF4y2Ba

我不是很爱吃甜食,但即使是我也不能完全理解人们对这些食物的厌恶。是的,作为独立的作品,它们超级可爱。但它们不能单独吃。作为感恩节餐桌上特别受欢迎的一部分,这些食物是与其他各种美味、酸味和浓郁的食物一起小剂量食用的。就像我不想喝一杯枫糖浆,但仍然喜欢把它放在煎饼上一样,当它们只是一个更大、更复杂、更平衡的整体中的一小部分时,额外甜的红薯菜肴也可以发挥作用。gydF4y2Ba

用红色的Staub烤盘烤的蜜饯山药(甜土豆)。gydF4y2Ba

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从表面上看,蜜饯山药非常简单:用香料和黄油糖浆烹制甘薯。有趣的是,尽管总体上很简单——毕竟,唯一的成分是红薯和糖浆——我的测试使我偏离了我见过的几乎所有其他版本的这个食谱。我确信我所做的改变会做出更好的蜜饯山药,它们丝滑、嫩滑、美味,外面还裹着一层闪亮的糖浆虫胶。它们的味道也更加均衡,这要归功于我在酱汁中加入了一些苹果醋,增加了一点酸味,有助于集中所有的甜味。gydF4y2Ba

这些非常甜的红薯菜不一定会让人腻;他们只是需要更加深思熟虑。gydF4y2Ba

你需要把红薯煮熟来做蜜饯山药吗?gydF4y2Ba

蜜饯山药(甘薯)的特写照片。gydF4y2Ba

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让我们从这道菜最基本的事实开始:虽然它们通常被描述为原产于非洲和亚洲的“山药”,但这里讨论的块茎实际上是原产于美洲的甘薯。我们可以更准确地称其为“蜜饯红薯”,许多人也这么做,但“山药”似乎仍然是使用更频繁的术语(至少根据谷歌的搜索数据)。gydF4y2Ba

大多数食谱华体会体育手机端APP都是先将红薯半熟,然后将其与糖浆混合,最后放入烤箱,所以我就是从那里开始测试的。我把整个红薯烤熟,然后用文火炖整个红薯(带皮和不带皮),然后切好。gydF4y2Ba

三种准备的红薯(一种去皮,一种去皮,一种去皮切片)放在炉子上的一锅水里。gydF4y2Ba
艾米丽德莱顿gydF4y2Ba

烘焙效果不太好,因为衡量红薯的熟度很困难,而且不小心把它们煮到过软的可能性很高。gydF4y2Ba

刚出水的小火炖红薯有明显的差异:带皮的整个红薯味道最好,而去皮的、切片的红薯味道最差,因为它们浸在水里了。但是,一旦红薯与糖浆混合并烘烤,这些差异就消失了。gydF4y2Ba

我还尝试了低温和高温半烹饪方法,因为我们知道在相对较低的温度下保存红薯- 135至170°F(57至77°C) -gydF4y2Ba能让酶更充分地将淀粉分解成单糖gydF4y2Ba.再一次,无论用这种方法获得什么,一旦加入糖浆,都被掩盖了。gydF4y2Ba

灶台上放着六个小烤盘,里面装满了去皮切片的红薯。gydF4y2Ba
经过大量的半熟测试后,人们发现最好的方法也是最简单的:在烤箱里从头到尾地烤土豆。gydF4y2Ba 艾米丽德莱顿gydF4y2Ba

最终,我开始对整个烹饪步骤提出质疑。确切地说,为什么每个人都这么做?我做了几批试验,把红薯从头到尾在烤箱里烤熟,首先用锡箔纸盖上,直到变软,然后盖上盖子完成。它们比我用其他食谱中常见的半熟方法做的任何一种都要好。华体会体育手机端APP这是个好消息,因为当你没有两步烹饪红薯的过程时,这是一个更简单的食谱。gydF4y2Ba

制作合适的糖浆gydF4y2Ba

在灶台上炖一小锅糖浆,煮糖化山药(红薯)。gydF4y2Ba
适当制作的糖浆在烤箱里不会破裂。gydF4y2Ba

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这个甜对甜等式的另一部分是糖浆。我从最经典的食谱开始,用几汤匙水和黄油融化糖,然后把混合物华体会体育手机端APP倒在土豆上。至于糖的成分,我测试了白砂糖和浅红糖,两者没有太大的差别。浅红糖中的糖蜜增加了风味的深度和淡淡的苦味,这是纯白糖所无法比拟的。考虑到这道菜的甜味,除了增加甜味之外,我们可以添加任何层次。gydF4y2Ba

不过,一开始,我就遇到了麻烦。我的糖浆在平底锅里看起来总是很好,但一旦和土豆混合在一起,在烤箱里烤,它总是变成一种薄薄的油腻的汤,糖形成了一层厚厚的焦糖,粘在烤盘的底部。我在网上看了其他菜式的照片,发现很多人都有这个问题。出于某种原因,他们似乎认为这是一个可以接受的结果。它不是。如果我们想要焦糖胶烤红薯,我们就叫这道菜。但这些应该是蜜饯山药,对我来说,这就像是涂着油亮的奶油糖浆的嫩土豆片。gydF4y2Ba

我怀疑我需要增加糖浆中的水的量,但我也知道我和糕点巫师一起工作gydF4y2Ba斯特拉公园gydF4y2Ba她在糖果糖浆方面的知识比我渊博得多。她可以帮助我更快地得到一个好的答案,而不是我仅仅通过反复试验。所以我问她——怎么回事,你觉得多喝水能解决问题吗?gydF4y2Ba

斯特拉带回了一些信息:我使用的水量的问题,以及大多数甘薯糖食谱中的水量,是不足以完全溶解糖的。华体会体育手机端APP糖浆从一开始就没有正确地形成,尽管锅里的所有迹象都表明情况并非如此。因为没有足够的水,所以没有真正的糖浆,酱汁一有机会就会碎掉,这正是烤箱里发生的事情。gydF4y2Ba

把糖浆倒在烤盘上,烤盘里放着去皮切片的红薯,做成蜜饯山药。gydF4y2Ba

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解决方案是加入更多的水,大约三倍的水,使糖完全溶解。之后,将糖浆煮到212°F以上,大约220°F(104°C)左右,以赶走多余的水,创造出真正的糖浆——一种不会从脂肪中分离的糖浆。gydF4y2Ba

果然,做了这么简单的调整,糖浆就混在一起了gydF4y2Ba待gydF4y2Ba在一起,很漂亮。gydF4y2Ba

在平底锅上倒入一汤匙苹果醋,用来做蜜饯山药(红薯)。gydF4y2Ba

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解决了这个问题后,是时候做最后一步了:调整糖浆的味道,控制甜味。在我的棉花糖红薯砂锅食谱中,我在土豆泥混合物中加入了酸奶油和新鲜生姜,这些成分增加了辣味,平衡了所有的糖。华体会应用下载在这里,我使用了类似的方法,但成分略有不同。华体会应用下载在经典的温肉桂和多香果混合物的基础上,我加了一大撮姜末来增加一点辣味,然后在糖浆中加入苹果醋。醋和这道菜中的其他味道搭配得非常好,同时增加了一种微妙的酸甜效果,防止糖浆变得甜得令人作呕。gydF4y2Ba

一碗蜜饯山药(甜土豆)放在白红条纹的厨房毛巾上。gydF4y2Ba

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配方的事实gydF4y2Ba

3.8gydF4y2Ba

(4)gydF4y2Ba

活动:gydF4y2Ba25分钟gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba2小时10分钟gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba6到10份gydF4y2Ba

费率和评论gydF4y2Ba

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  • 2 1/2磅(gydF4y2Ba1.1gydF4y2Ba公斤gydF4y2Ba)gydF4y2Ba甜土豆gydF4y2Ba,去皮,横切成1/2英寸厚的圆形gydF4y2Ba

  • 1杯gydF4y2Ba浅红糖gydF4y2Ba(约7盎司,轻包装;gydF4y2Ba200gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba

  • 1/4杯gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba(2盎司;gydF4y2Ba60gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba

  • 1/2杯(gydF4y2Ba120gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba水gydF4y2Ba

  • 1汤匙(gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba)钻石水晶gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba;对于食盐,按体积或相同重量使用大约一半的量gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(15毫升)gydF4y2Ba苹果醋gydF4y2Ba

  • 1/8gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面肉桂gydF4y2Ba

  • 1/8gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面甜胡椒gydF4y2Ba

  • 1/8gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba生姜gydF4y2Ba

方向gydF4y2Ba

  1. 在一个9 * 13英寸的烤盘中,将红薯圆均匀地排列在一层,在必要的地方重叠以适合所有的红薯圆。备用。gydF4y2Ba

  2. 在一个小炖锅里,混合红糖、黄油、水和盐,煮沸,经常搅拌,直到糖浆在即时读数温度计上达到220°F(104°C)。加入苹果醋、肉桂、多香果和生姜搅拌,然后把糖浆浇在红薯上,必要时用勺子把它们完全弄湿。gydF4y2Ba

  3. 用铝箔盖住烤盘,放入冷烤箱中。打开烤箱到250°F(120°C),让它达到温度。烹饪时,每20分钟停下来翻面,在红薯上涂上糖浆,直到完全变软,大约1小时15分钟。(确切的烹饪时间取决于你的烤箱、烤盘和红薯的大小,所以要经常检查。)gydF4y2Ba

  4. 去掉锡纸,继续煮,偶尔翻面,在红薯上涂油,直到红薯非常软,涂上浓郁的棕色糖浆,大约需要30分钟。稍微冷却一下,就可以享用了。gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

9 * 13英寸的烤盘gydF4y2Ba,gydF4y2Ba即时可见的温度计gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
219gydF4y2Ba 卡路里gydF4y2Ba
5克gydF4y2Ba 脂肪gydF4y2Ba
42克gydF4y2Ba 碳水化合物gydF4y2Ba
2 ggydF4y2Ba 蛋白质gydF4y2Ba
显示完整营养标签gydF4y2Ba隐藏完整的营养标签gydF4y2Ba
×gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
份量:6至10份gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 219gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba5克gydF4y2Ba 6%gydF4y2Ba
饱和脂肪3ggydF4y2Ba 15%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba13毫克gydF4y2Ba 4%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba512毫克gydF4y2Ba 22%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba42克gydF4y2Ba 15%gydF4y2Ba
膳食纤维4ggydF4y2Ba 13%gydF4y2Ba
总糖27克gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba2 ggydF4y2Ba
维生素C 22毫克gydF4y2Ba 108%gydF4y2Ba
钙61毫克gydF4y2Ba 5%gydF4y2Ba
铁1毫克gydF4y2Ba 5%gydF4y2Ba
钾552毫克gydF4y2Ba 12%gydF4y2Ba
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。gydF4y2Ba
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)gydF4y2Ba