柬埔寨烤柠檬草牛肉串食谱
芳香和香料的糊状是美味烤牛肉串的秘诀。
为什么它的工作原理
- 新鲜的月桂叶、柠檬草、柠檬和酸橙皮以及其他香料混合在一起,重现了很难找到的食材的味道。华体会应用下载
- 研钵和研杵可以制成味道最浓郁的糊状物。
对于任何研究世界美食的学生来说,像mirepoix, soffritto和Holy Trinity这样的词都是众所周知的——它们都描述了法国,意大利和卡津烹饪的芳香风味基础,分别。但我敢打赌,对于大多数精通烹饪的人来说,“煮”这个词仍然没有那么大的意义。那到底是什么呢?Kroueng是高棉烹饪中使用的各种芳香调味料的名称,我是通过我的岳母(她是华裔柬埔寨人)了解高棉烹饪的。
在她做的所有菜中,我最喜欢的一道菜是sach ko jakak,意思就是“牛肉棒”。但是,哦,它不仅仅是一根牛肉棒,它的特别之处在于她为它调味的克罗昂。她的食谱使用了碾碎的青柠叶,姜黄,高良姜和柠檬草的混合物。每当有家庭烧烤时,这道菜是我的第一要求。
当我试图重现我岳母做的馄饨食谱并与大家分享的时候,我主要想弄清楚的是,如何做出一种口味合适的馄饨,但又不用太多难以找到的食材。华体会应用下载住在费城,我可以买到大部分所需的东西,尽管有些东西我也会遇到麻烦,比如新鲜的青柠叶和新鲜的姜黄。在较小的城市和城镇,找到他们几乎是不可能的。问题是:我可以用什么来代替那些晦涩难懂的食材,才能捕捉到原作的味道呢?华体会应用下载
我首先想到的是,所有这些香料是如何结合在一起,创造出一种整体的味道的,这种味道很难确定。柠檬草和马克鲁特酸橙叶带来了一丝明亮的柑橘味,新鲜的高良姜(生姜家族的一员)增加了一种辛辣的、泥土味的鲜姜味道,姜黄根增加了一种温和的苦味。
用一种食材替换另一种食材可能很棘手:例如,用干草药替换新鲜草药并不总是有效。通常,要捕捉一种食材的味道,需要结合其他几种食材。当然,一个完美的传真是不可能的,但我很高兴,我已经提出了这里。更重要的是,我婆婆也是。
为了制作我自己的面糊,我把切碎的新鲜柠檬草和月桂叶、百里香、柠檬皮、酸橙皮、姜和碎蒜放在研钵和杵里混合——这是释放食材芳香味道的最好方法,当然,如果你只有食物加工机也可以。华体会应用下载我把所有的东西搅在一起,压成越来越小的块,直到形成粗糙的糊状。
接下来,我加入姜黄粉,柠檬汁,盐,糖和肉桂,然后再次搅拌,直到所有材料混合在一起。
你可以提前几天制作浆糊,然后剩下要做的就是把牛肉切片,用浆糊擦一下,然后把它滑到烤串上。我用的是西冷牛排或牛腩牛排,我把它们切成1/8英寸厚的条状。在烤架上直接加热不会花很长时间,每一面只需要两到三分钟。
它们最好趁热吃,也许配上卷心菜沙拉,拌上辛辣的鱼露和酸橙酱。
2015年6月
配方的事实
华体会应用下载
4汤匙切碎的新鲜的柠檬草从2-4茎的嫩内核
3 gydF4y2Ba新鲜的月桂叶从每片叶子上取下纤维串,粗略切碎
2 gydF4y2Ba茶匙新鲜百里香叶子
1茶匙柠檬皮
1茶匙柠檬皮
2 gydF4y2Ba茶匙丁新鲜的去皮姜
8媒介蒜瓣、碎
1又1/2茶匙姜黄粉
1又1/2茶匙一个柠檬榨的新鲜果汁
1茶匙粗盐
1汤匙糖
1茶匙肉桂
1英镑牛肉牛里脊肉或牛腩排切成1/8英寸厚的条状
2 gydF4y2Ba茶匙亚洲鱼酱
1汤匙蔬菜或菜籽油
方向
用研钵和研杵或迷你食品处理机,混合柠檬草,月桂叶,百里香,柠檬皮,酸橙皮,姜和大蒜,搅拌直到完全碾碎,形成粗糙的糊状。加入姜黄,柠檬汁,盐,糖和肉桂。再次捣碎,混合均匀,把面团放在一边。这种浆糊可以提前做好,冷藏3天。
将牛肉放入搅拌碗中,加入鱼露和油搅拌。在香膏中搅拌,直到牛肉被均匀包裹。把牛肉条串在竹签上,放在一边,直到可以烧烤。
点燃一个装满木炭的烟囱.当所有的木炭被点燃并覆盖灰色灰时,倒出并将煤均匀地铺在半个木炭格栅上。或者,把燃气烤架的所有燃烧器都调到高温。将烹饪格栅放置到位,盖上烤架,允许预热5分钟。清洁和油格栅.把牛肉串直接用火烤熟,每面约3分钟。服务。
特种设备
营养成分(每份) | |
---|---|
54 | 卡路里 |
2 g | 脂肪 |
3 g | 碳水化合物 |
5克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份:18 | |
每份金额 | |
卡路里 | 54 |
% *每日价值 | |
总脂肪2 g | 3% |
饱和脂肪1克 | 4% |
胆固醇15毫克 | 5% |
钠133毫克 | 6% |
总碳水化合物3 g | 1% |
膳食纤维0 g | 1% |
总糖1克 | |
蛋白质5克 | |
维生素C 1毫克 | 6% |
12毫克钙 | 1% |
铁1毫克 | 5% |
钾112毫克 | 2% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |