配方的事实
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- 1磅黄油豆(大利马豆)
- 粗盐
- 3至4盎司咸猪肉(见注)
- 2夸脱自制或罐装低钠鸡汤
- 2月桂叶
- 4百里香枝
- 1个洋葱,切成两半
- 1中胡萝卜
- 1根肋骨芹菜
- 1罐(28盎司)装在果汁里的西红柿,大致切碎
- 4杯切碎的羽衣甘蓝、瑞士甜菜或卷曲的菠菜叶
- 2到4个煮熟的鸡蛋
- 2汤匙特级初榨橄榄油
- 现磨黑胡椒
方向
用2夸脱冷水盖住豆子,加入2汤匙盐。搅拌一次使其混合,然后在室温下放置至少8小时至18小时。
把豆子沥干,洗净,放入大平底锅中。加入盐猪肉(见注释),鸡汤,月桂叶,百里香,洋葱,胡萝卜和芹菜。用大火烧开,转小火煮至豆子完全变软,大约需要1小时,如果需要的话加满水(豆子应该刚好从表面露出来)。
丢弃月桂叶、百里香枝、洋葱、胡萝卜和芹菜。把猪肉取出来,如果愿意,可以扔掉,或者剁碎后再放入锅中。把西红柿和羽衣甘蓝放入锅中,用小火慢炖,烹饪,偶尔用木勺轻轻搅拌,直到变稠,像炖一样,大约需要20分钟。
用盐和胡椒粉调味后端上桌,浇上煮熟的鸡蛋和少量特级初榨橄榄油。豆类可以在冰箱的密封容器中储存长达5天,随着时间的推移会变得更好。用微波炉加热或用中火轻轻搅拌,必要时加入液体。