Bruce Aidells的Stinco(红烧猪腿)
在选择炖肉的时候,尤其是在家庭厨房里,小腿肉经常被忽视。当然,勇敢的厨师一生中可能会炖一次牛膝,但很少能看到一两个小腿出现在餐桌上。在伟大的肉类食谱,Bruce Aidells将猪小腿肉带进节日餐桌的绝佳案例还有他的食谱Stinco。这道意大利风格的炖肉,艾德尔斯用白葡萄酒、牛肝菌和意大利熏火腿制成的奢华酱汁,将几只多肉的小腿炖至细嫩。然后将小腿肉放入热烤箱快速加热至棕色,然后放在松软的土豆泥上,完美地吸收了所有浓烈的酱汁。小腿是一个非传统的,但高贵的中心,几乎任何节日餐桌。
为什么我选择这个食谱:“斯廷科”这个名字太幽默了,不容错过。此外,猪腿含有所有的脂肪、明胶和髓质,这些都是绝佳的炖菜。
工作:另一个来自Aidells的优雅而简单的食谱;一切都很顺利。
没有什么:我花了比写的多30分钟的时间来让小腿完全变嫩。此外,在去除小腿肉后减少炖液时,一定要刮掉锅边的棕色碎片(我有很多,这些碎片给酱汁增添了很多味道)。
建议调整:如果你家里有多余的培根,你当然可以把它换成熏火腿。Aidells还建议用小牛肉或羊腿代替猪肉。
经布鲁斯·艾德尔斯的《伟大的肉类食谱》许可转载,版权所有2012。霍顿·米夫林·哈考特出版。版权所有。在任何卖书的地方都可以买到。
配方的事实
华体会应用下载
1盎司干牛肝菌
1又1/2杯沸腾水
2个大杯或4个小杯猪肉小腿(4到5磅(全部),修剪掉任何皮肤或毛发
盐还有现磨的黑胡椒
3.汤匙橄榄油
2盎司意大利熏火腿或者切碎的干咖啡
2杯切碎洋葱
1杯切碎去皮胡萝卜
1/2杯碎芹菜
1杯切碎韭菜(白色和淡绿色部分)
2汤匙蒜茸
1杯干白葡萄酒
1杯自制猪肉高汤或罐头低钠鸡汤,如果需要,还可以再加一些
1汤匙切碎的新鲜的鼠尾草
2茶匙切碎新鲜的迷迭香
方向
把蘑菇放在一个小碗里,用沸水覆盖。浸泡至少45分钟,或者几个小时。用漏勺把蘑菇从汤汁中捞出来。剁碎备用。过滤浸泡的液体,在碗底留下砂粒,放在一边。
预热烤箱至325华氏度。用3圈肉铺线把每个小腿绑起来。用盐和胡椒给小腿肉充分调味。在荷兰烤箱中用中高火加热两汤匙油。加入小腿肉(你可能需要分批把它们煎成棕色),煎到四面都变成棕色,大约10分钟。把小腿肉放在一边,倒掉所有的肥肉,只留两汤匙。
把火调至中火,加入熏火腿、洋葱、胡萝卜、芹菜和韭菜。盖上盖子,煮至变软,偶尔搅拌一下,大约10分钟。从锅底刮掉所有棕色的碎片。加入大蒜、留好的蘑菇和白葡萄酒,煮开,从锅底刮掉所有剩下的棕色碎片。加入留好的蘑菇汁,高汤,一茶匙鼠尾草,一茶匙迷迭香,还有小腿肉。煮开。
盖上盖子,烤30分钟,然后把小腿翻过来,重新盖上盖子,再烤30分钟。打开盖子,再过30分钟,开始检查小腿肉,如果液体蒸发,加入更多的高汤或水。当肉几乎从骨头上脱落并且非常嫩的时候,腿就做好了。
把锅移到炉子上,把肉腿移到浅烤盘上。将烤箱温度调到425华氏度。在鸡腿上刷上剩下的1汤匙橄榄油,撒上一些胡椒粉,还有剩下的2茶匙鼠尾草和1茶匙迷迭香。把羊腿放在烤箱里烤15到20分钟,或者烤到微微变黄。
与此同时,将锅里的炖液脱脂,如果有必要的话,把它煮沸,直到它变成糖浆。用盐和胡椒粉调味。上菜时,去掉肉线,从小腿上切下大块肉,盛到盘子里,舀上一些酱汁。把多余的酱汁递给餐桌。
营养成分(每份) | |
---|---|
466 | 卡路里 |
31 g | 脂肪 |
11 g | 碳水化合物 |
37克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份量:4到6份 | |
每份份量 | |
卡路里 | 466 |
每日摄入量% * | |
总脂肪31 g | 39% |
饱和脂肪9g | 47% |
胆固醇125毫克 | 42% |
钠1352毫克 | 59% |
总碳水化合物11 g | 4% |
膳食纤维2g | 7% |
总糖量4g | |
蛋白质37克 | |
维生素C 6mg | 30% |
56个毫克钙 | 4% |
铁2毫克 | 11% |
钾845毫克 | 18% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |