布鲁斯·艾德尔斯的锅烤草饲牛肉排配冬根蔬菜

卢卡它起码

有些人可能会说炖肉不够精致,不适合做节日大餐。对那些人,我说:“胡扯!”如果准备得当,比如Bruce Aidells”锅烤草饲牛肉排配冬根蔬菜在美国,普通的烤牛肉串和带骨的烤排骨一样诱人。这个食谱,来自伟大的肉类食谱这顿饭有很多肉质层——首先是培根,它会把肉的脂肪烤焦,而浓稠的红酒浓缩汁(和牛肉高汤一起)则是这道炖汤的主料。一堆根茎类蔬菜、青葱、慢煮洋葱和大蒜为草饲牛肉增添了浓重的植物风味。最重要的是,这道菜几乎完全不需要人插手,它将诱人的香味散发到厨房里,甚至吸引了最吝啬鬼般的客人。

我为什么选择这个食谱:随着天气变凉,人们会有炖大块肉的冲动;这个版本的芥末味、辣椒粉和培根味似乎是12月中旬的完美大餐,甚至是不受干涉的节日主菜。

工作:这道炖肉口感丰富,油滑可口,让人心满意足,我甚至愿意和别人一起吃。

没有什么:我想在烤肉上加点味道更浓烈的调料;下次我要增加一些搓料。华体会应用下载

建议调整:炖菜和蔬菜是一种无限变化的食物,尤其是当它在锅里的蔬菜。保持耐寒,密集,切成相似的大小,你可以更换任何你选择的。我喜欢在炖肉里放土豆,所以下一批我要加一些育空。

转载经授权伟大的肉类食谱布鲁斯·艾德尔斯,版权所有,2012年。霍顿·米夫林·哈考特出版。版权所有。但凡卖书的地方都有。

配方的事实

活动:45分钟
总:0分钟
服务:6份

费率和评论

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芥末辣椒酱:

  • 2茶匙切碎新鲜百里香

  • 2茶匙甜蜜的匈牙利红辣椒

  • 1茶匙芥末粉

  • 1茶匙浅红糖

  • 2茶匙

  • 2茶匙新鲜黑胡椒粉

炖肉:

  • 一个4-pound草饲无骨烤牛柳相关的,

  • 6盎司板培根,切成1 × 1/2英寸厚的条状

  • 2干红葡萄酒

  • 1/2自制的罐头牛肉高汤低钠鸡汤或水,如果需要的话,再加一些

  • 3.月桂叶

  • 4杯切成薄片洋葱(约2

  • 12大蒜丁香,去皮

  • 12青葱,去皮

  • 4胡萝卜,去皮,切成1英寸厚的块

  • 3.媒介防风草,去皮,切成1英寸厚的块

  • 1芹菜根,去皮,切成1英寸厚的块

  • 还有现磨的黑胡椒

方向

  1. 擦:在一个小碗里混合所有的材料。华体会应用下载把肉的每一面都擦干净。(如果时间允许,可以用保鲜膜把烤好的肉包起来,冷藏一夜。)

  2. 预热烤箱至325华氏度。用中火加热一个大荷兰烤箱。加入培根烹饪,不时搅拌,直到变成棕色并微微酥脆。用漏勺捞出,在锅中留下2汤匙脂肪。加热至中火,加入烤肉,直到所有面都烤成棕色,总共大约需要7分钟。把肉拿掉。

  3. 将红酒倒入锅中,煮沸,刮去锅底任何棕色的部分,减少到1/2杯,大约10分钟。加入高汤、腌制的培根和月桂叶,放入烤肉中。把洋葱和大蒜撒在肉上,盖上盖子,烤1小时。

  4. 打开盖子,把肉翻过来放在洋葱上面,再烤一个小时,30分钟后检查锅里是否还有液体,搅拌洋葱,使其均匀变黄;如果有必要,可以加入更多的高汤或水。

  5. 把烤好的肉拿出来,把葱、胡萝卜、欧洲防风草和芹菜根和洋葱一起放入锅中。把肉放回锅里,盖上盖子,再烤一个多小时,或者烤到肉变软,蔬菜变软。如果没有烤好,继续烤,每20分钟检查一次。

  6. 去掉肉和蔬菜,去掉月桂叶。盖上铝箔纸,在你完成酱汁的时候放在一边。将烹饪液脱脂,如果需要的话,稍微煮一下使其浓缩。用盐和胡椒调味。(你可以把烤肉和酱汁分开冷藏一晚,第二天再加热,把酱汁上面凝结的脂肪扔掉。)

  7. 上桌时,去掉绞绳,把肉切成厚片或大块,把酱汁浇在肉和蔬菜上。

营养成分(每份)
583 卡路里
16克 脂肪
46克 碳水化合物
60克 蛋白质
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×
营养成分
份:6
每份份量
卡路里 583
%每日摄入量*
总脂肪16克 21%
饱和脂肪6克 31%
胆固醇142毫克 47%
1453毫克 63%
总碳水化合物46克 17%
膳食纤维9g 33%
总糖17g
蛋白质60克
维生素C 24毫克 122%
钙137毫克 11%
7毫克铁 41%
钾1028毫克 22%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)