棕黄油迷迭香烤红薯食谱gydF4y2Ba
为什么有效gydF4y2Ba
- 在160°F的水中半熟土豆可以促进单糖的形成,从而使烤土豆更甜、更美味。gydF4y2Ba
- 在铝制烤盘上烤土豆能传递更多的热量,使土豆更好更快地变黄变脆。gydF4y2Ba
浓稠的棕色黄油加入了浓缩的鸡汤,加入了迷迭香,再加入柠檬汁,为这些极甜的烤红薯增添了难以置信的风味。gydF4y2Ba
配方的事实gydF4y2Ba
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3.gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba(1.4公斤)gydF4y2Ba甜土豆gydF4y2Ba,去皮,切成1/2英寸的块gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(45ml)蔬菜或gydF4y2Ba菜籽油gydF4y2Ba
粗盐gydF4y2Ba还有现磨的黑胡椒gydF4y2Ba
半包gydF4y2Ba普通明胶gydF4y2Ba(约11又1/4茶匙;gydF4y2Ba4 gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba
1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(60毫升)gydF4y2Ba自制的gydF4y2Ba或现成的gydF4y2Ba低钠鸡汤gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba坚持gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba(8汤匙;115克)gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba迷迭香gydF4y2Ba嫩枝gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba(5毫升)gydF4y2Ba1个柠檬榨的新鲜果汁gydF4y2Ba
方向gydF4y2Ba
将红薯放入大炖锅中,加冷水。将水加热到160°F(70°C),即读温度计。盖上盖子,静置1小时。gydF4y2Ba
将烤箱架调整到中上和中下位置,将烤箱预热到400°F(200°C)。甘薯沥干水分,放入大碗中。拌入油,加盐和胡椒粉调味。将红薯铺在2个带边的烤盘上,烤至底部焦黄,大约30分钟。用薄锅铲小心地翻动土豆,烤到另一面变成褐色,土豆变软,大约需要20分钟。gydF4y2Ba
同时,在一个小容器里,把明胶撒在鸡汤上,让它开花5分钟。微波炉加热至明胶溶解,停止并根据需要搅拌以帮助其溶解,大约2分钟。gydF4y2Ba
在一个小炖锅里,用中高火融化黄油直到起泡。继续煮,旋转锅,直到牛奶固体在黄油变成深榛子棕色,1到2分钟。关火,加入迷迭香(不要惊慌;当加入迷迭香时,黄油会起泡并熄灭),旋转覆盖。gydF4y2Ba
在黄油中加入鸡汤,转中火,慢炖。翻炒,直到高汤稍微减少,酱汁变得丰富而柔滑,大约需要3分钟。关火,丢弃迷迭香,加入柠檬汁。用盐调味。gydF4y2Ba
在一个搅拌碗里,把土豆和黄油酱搅拌均匀,就可以享用了。土豆可以提前做好,拌上酱汁,放在一边等待上桌;食用前放入烤箱重新加热。gydF4y2Ba
特种设备gydF4y2Ba
铝边烤盘,即时读数温度计gydF4y2Ba
这个食谱出现在gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba | |
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303gydF4y2Ba | 卡路里gydF4y2Ba |
17 ggydF4y2Ba | 脂肪gydF4y2Ba |
35克gydF4y2Ba | 碳水化合物gydF4y2Ba |
4 ggydF4y2Ba | 蛋白质gydF4y2Ba |
营养成分gydF4y2Ba | |
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份量:6至8份gydF4y2Ba | |
每份份量gydF4y2Ba | |
卡路里gydF4y2Ba | 303gydF4y2Ba |
每日摄入量% *gydF4y2Ba | |
总脂肪gydF4y2Ba17 ggydF4y2Ba | 22%gydF4y2Ba |
饱和脂肪8克gydF4y2Ba | 38%gydF4y2Ba |
胆固醇gydF4y2Ba30毫克gydF4y2Ba | 10%gydF4y2Ba |
钠gydF4y2Ba239毫克gydF4y2Ba | 10%gydF4y2Ba |
总碳水化合物gydF4y2Ba35克gydF4y2Ba | 13%gydF4y2Ba |
膳食纤维6克gydF4y2Ba | 20%gydF4y2Ba |
总糖11ggydF4y2Ba | |
蛋白质gydF4y2Ba4 ggydF4y2Ba | |
维生素C 34毫克gydF4y2Ba | 169%gydF4y2Ba |
钙71毫克gydF4y2Ba | 5%gydF4y2Ba |
铁1毫克gydF4y2Ba | 7%gydF4y2Ba |
钾820毫克gydF4y2Ba | 17%gydF4y2Ba |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。gydF4y2Ba |