布里干酪和Nutella烤奶酪食谱
配方的事实
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2汤匙(30克)黄油
4片法式硬皮面包
2 ~ 3盎司(60至80克)布里干酪,去皮
3.汤匙(45毫升)能多益
方向
在一个大的不粘锅中用中火融化三分之一的黄油,直到泡沫消退。加入面包片,不时翻炒,直到底部呈浅金黄色,大约需要2分钟。
把面包移到砧板上,烤好的一面朝上。在两片面包上放上切片布里干酪。把Nutella均匀地涂在剩下的两片上。夹紧三明治,烤好的两面朝内。
在煎锅中融化另外三分之一的黄油,把火调到中低。加入三明治,不时翻炒,直到其中一面变成金黄色,大约需要5分钟。用柔软的金属刮刀取出三明治。加入剩余的黄油。将三明治放回煎锅,煎好的一面朝上。煮,偶尔搅拌,直到另一面深,甚至金黄,奶酪完全融化,大约5分钟。即可食用。
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
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580 | 卡路里 |
29克 | 脂肪 |
63克 | 碳水化合物 |
17 g | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
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份:2 | |
每份份量 | |
卡路里 | 580 |
每日摄入量% * | |
总脂肪29克 | 37% |
饱和脂肪19g | 96% |
胆固醇61毫克 | 20% |
钠862毫克 | 37% |
总碳水化合物63克 | 23% |
膳食纤维3g | 12% |
总糖16克 | |
蛋白质17 g | |
维生素C 0毫克 | 0% |
钙129毫克 | 10% |
铁5毫克 | 27% |
钾247毫克 | 5% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)