这些红酒和波特红烧排骨是非常重要的组成部分Daniel Boulud的两德牛从他的新食谱中,丹尼尔:我的法国菜.
转载经授权丹尼尔:我的法国菜Daniel Boulud。2013年版权。中央出版社出版。保留所有权利。但凡卖书的地方都有。
配方的事实
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4杯红酒
1杯ruby葡萄酒
4带骨2-inch-thick小排骨
盐
破解黑胡椒粉
面粉为除尘
2汤匙橄榄油
1媒介洋葱,切成小块
2胡萝卜,切成小块
1肋骨芹菜,切成小块
4大青葱去皮劈开
1小韭菜只取白色和浅绿色部分,切丁洗净
1头大蒜,减少了一半
4嫩枝百里香
1又1/2汤匙番茄酱
1又1/2夸脱小牛肉、牛肉或鸡汤
方向
烤箱预热到300度。将红葡萄酒和波尔图葡萄酒倒入一个大炖锅中,煮至其浓缩一半。
用纸巾把排骨拍干,在两边撒上盐和胡椒粉调味,撒上少许面粉。在一个大的厚底荷兰烤箱中用中高火加热橄榄油。每一面煎3到4分钟,直到烤到焦黄(你可能需要分批烤)。把小排骨从锅里拿出来,放在一边。
把火调低到中火,把锅里只剩下两汤匙的脂肪移走,加入洋葱、胡萝卜、芹菜、青葱、韭菜、大蒜和百里香。煮5到7分钟,偶尔搅拌,直到浅棕色。加入番茄酱,继续煮2到3分钟。
加入减少的酒,棕色的排骨,和高汤。煮沸,盖上盖子,转移到烤箱炖3到3个半小时,或直到排骨叉子嫩。
将锅从烤箱中取出,在室温下冷却20分钟。轻轻地把排骨从锅里捞出来,把骨头和筋都揪出来,注意不要把肉撕碎。把排骨放回酱汁里冷藏一夜。
第二天,挖出并丢弃任何上升到酱汁表面的脂肪。去掉排骨,修剪剩下的软骨,然后转移到一个耐热的盘子里。把酱汁加热,然后用一个细筛子滤入一个干净的平底锅。稀释到足以覆盖勺子背面的稠度,倒在排骨上。(此时,排骨和酱汁可以保存,冷藏,最多可保存4天。)
准备上菜时,将盖上盖子的菜放入预热好的325度烤箱中烹饪,偶尔在肉上涂上酱汁,直到完全加热,大约需要30分钟。
营养成分(每份) | |
---|---|
751 | 卡路里 |
43克 | 脂肪 |
26克 | 碳水化合物 |
54克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份:4 | |
每份金额 | |
卡路里 | 751 |
% *每日价值 | |
总脂肪43克 | 55% |
饱和脂肪18 g | 89% |
胆固醇178毫克 | 59% |
钠1857毫克 | 81% |
总碳水化合物26克 | 9% |
膳食纤维2 g | 7% |
总糖9克 | |
蛋白质54克 | |
维生素C 6毫克 | 29% |
钙69毫克 | 5% |
7毫克铁 | 37% |
钾1067毫克 | 23% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |