甜菜薯饼配核桃和辣根酸奶油食谱gydF4y2Ba - 华体会体育推荐

这道食谱的灵感来自甜菜gydF4y2BaskordaliagydF4y2Ba这是一种令人垂涎的希腊蘸酱，混合了土豆、甜菜、核桃和大量大蒜。把它翻译成土豆饼很简单，把食材切碎，而不是搅打。华体会应用下载gydF4y2Ba

甜菜，通常是甜的时候gydF4y2Ba烤gydF4y2Ba，生吃时味道略亮，更有蔬菜味。但经过短暂的油炸后，它们就跨越了甜味和咸味之间的界限，与浓烈的大蒜、辛辣的洋葱、温和的土豆和坚果碎完美地搭配在一起。一勺辣根酸奶油是完美的画龙点睛之笔。gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

4gydF4y2Ba

(1）gydF4y2Ba

活动:gydF4y2Ba60分钟gydF4y2Ba

总:gydF4y2Ba60分钟gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba24马铃薯饼gydF4y2Ba

率和评论gydF4y2Ba

辣根酸奶油gydF4y2Ba

马铃薯饼:gydF4y2Ba

1又1/2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba(680克)gydF4y2Ba红甜菜gydF4y2Ba去皮，修剪，切碎在一个gydF4y2Ba食品加工机gydF4y2Ba(6杯碎)gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba(450克)gydF4y2Ba黄褐色马铃薯gydF4y2Ba在食品加工机的切碎盘上剥皮、修剪、切碎(3杯切碎)gydF4y2Ba
4杯切碎的洋葱(约gydF4y2Ba4gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba）gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba丁香大蒜gydF4y2Ba,剁碎gydF4y2Ba
1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba碎核桃gydF4y2Ba(2 1/4盎司;65克)gydF4y2Ba
3 gydF4y2Ba大gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba
3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba熟肉gydF4y2Ba，根据需要额外增加(见附注)gydF4y2Ba
1.5汤匙(gydF4y2Ba18gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba犹太萨尔gydF4y2BaT，如果需要的话再加一些gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba现磨黑胡椒gydF4y2Ba，如果需要的话，还需要更多gydF4y2Ba
油菜或gydF4y2Ba花生油gydF4y2Ba,煎gydF4y2Ba
不加糖的苹果酱gydF4y2Ba为服务gydF4y2Ba

辣根酸奶油gydF4y2Ba在一个小碗里，混合山葵和酸奶油。搅拌至完全混合，冷藏，直到准备使用。gydF4y2Ba
马铃薯饼:gydF4y2Ba把甜菜、土豆和洋葱包在折叠两次的粗棉布里。在木勺的把柄周围绑上四角，拧一拧，直到汤汁流出，蔬菜变干。在一个大碗里加入挤好的蔬菜，搅拌均匀。gydF4y2Ba
加入大蒜和核桃，搅拌均匀。加入鸡蛋和无酵饼粉。你应该能够在你的手中形成肉饼;如果混合物太湿，加入更多的无酵饼，一次一汤匙，直到肉饼可以适当形成。加入盐和胡椒粉搅拌。gydF4y2Ba
在铸铁煎锅中用中火加热1/2英寸的油，直到放入一片土豆片立即起泡。将少量豆饼混合物放入盘中，两面煎至金黄即可。尝一下味道，如果需要可以再加盐和胡椒粉。gydF4y2Ba
将中间约3英寸宽，1英寸厚的肉饼放入锅中(每次不超过4个)。煎至底部呈金黄色，然后翻面，用有槽的锅铲和叉子煎至另一面呈金黄色，每面煎约3分钟。如果想要颜色深一点的面包皮，继续每一面都煮到你想要的熟度。gydF4y2Ba
将马铃薯转移到铺有纸巾的烤盘上，晾凉2分钟。配上苹果酱和辣根酸奶油。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

具体的无酵饼用量取决于你的蔬菜有多湿润。从建议的量开始，如果需要的话再加一些，以1汤匙的量递增，直到你可以在你的手中形成粘在一起的肉饼。gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba
份:24gydF4y2Ba
每份金额gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba	151gydF4y2Ba
% *每日价值gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba9克gydF4y2Ba	11%gydF4y2Ba
饱和脂肪2 ggydF4y2Ba	10％gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba28毫克gydF4y2Ba	9%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba326毫克gydF4y2Ba	14%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba16克gydF4y2Ba	6％gydF4y2Ba
膳食纤维2 ggydF4y2Ba	6％gydF4y2Ba
总糖4 ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba3 ggydF4y2Ba
维生素C 4毫克gydF4y2Ba	20％gydF4y2Ba
32毫克钙gydF4y2Ba	2%gydF4y2Ba
铁1毫克gydF4y2Ba	5%gydF4y2Ba
钾246毫克gydF4y2Ba	5%gydF4y2Ba
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。gydF4y2Ba