墨西哥番茄沙司的基本配方 - 华体会体育推荐

一种用番茄和香菜炖成的基本的绿莎莎酱。

有特色的视频

配方的事实

5

(1）

活动:5分钟

总:15分钟

服务:16到20份

使:1夸脱

费率和评论

将番茄、塞拉诺干酪和洋葱放入中号炖锅中，加水。用大火煮开，然后转小火慢炖。炖约10分钟，直到蔬菜完全软化，偶尔搅拌，以确保所有面都软化。
把蔬菜沥干，然后放入搅拌机。加入香菜和一大撮盐。用中速搅拌，大约30秒，直到形成厚实的泥状。倒入碗中，如果有必要，可以加入更多盐或酸橙汁调味，就可以享用了。冷却后的莎莎酱可以在冰箱的密封容器中保存长达2周。

特种设备

搅拌机或手动搅拌机

营养成分
每份:16至20
每份份量
卡路里	15
%每日摄入量*
总脂肪0 g	0％
饱和脂肪0g	0％
胆固醇0毫克	0％
钠34毫克	1%
总碳水化合物3 g	1%
膳食纤维1克	3％
总糖2g
蛋白质1克
维生素C 6mg	31%
7毫克钙	1%
0毫克铁	2%
钾125毫克	3％
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。