香脂红糖蒜蓉土豆泥排骨食谱

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用红酒、香醋和红糖炖的小排骨会有一层浓郁的光泽,配上蒜蓉土豆泥再合适不过了。 詹妮弗墨西哥

慢炖排骨是一顿完美的冬季大餐。这个版本得到了丰富的红酒,香醋和红糖平底锅酱的抛光。旁边的土豆和大蒜一起煮,然后直接捣碎。

请注意这道菜可以提前两天做好。将土豆、肉和酱分开存放,加热后食用。如果你喜欢的话,也可以全部冷冻。不过,在重新加热之前,一定要把冰箱里的东西都解冻。

配方的事实

4.8

(4)

活动:20分钟
总:4小时
服务:4份

评价与评论

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短肋排:

  • 1汤匙橄榄油

  • 粗盐还有现磨的黑胡椒

  • 4 (6 ~ 8-盎司去骨短排骨

  • 1媒介洋葱切碎(约一杯)

  • 2大的丁香大蒜,打碎

  • 1/2红酒

  • 2低钠牛肉汤

  • 2汤匙伍斯特沙司

  • 1汤匙香醋

  • 2汤匙红糖

  • 2月桂叶

  • 11 × 3英寸橘皮白髓去除

土豆:

  • 2红皮土豆

  • 4丁香大蒜

  • 3.汤匙黄油

  • 1/4牛奶

  • 1/2酸奶油

方向

  1. 调整烤箱架至中下位置,预热烤箱至325°F。在一个大的荷兰烤箱上涂上橄榄油,大火加热。用盐和胡椒给肉调味。为了避免过度拥挤,加入排骨,不动地煮,直到第一面变成棕色,大约4分钟。翻动排骨,加入洋葱和大蒜。继续烹饪,偶尔搅拌一下,直到排骨的另一面变成褐色,洋葱和大蒜变软,但不会完全变成褐色,这需要2到3分钟。

  2. 锅中加入红酒。煮开后再小火煮一分钟,然后加入牛肉汤、伍斯特郡汤、醋、红糖、月桂叶和橙皮。再次烧开,盖上锅盖,然后放入烤箱,煮至肉像叉子一样嫩,酱汁丰富且有深度,总共煮2个半到3个小时,在烹饪过程中翻转一次肉。

  3. 在煮肉的时候,把土豆和大蒜放在一个大锅里,用中高火煮开。用叉子刺穿后煮20到25分钟,直到变软。沥干水分,回到锅里,加入黄油,牛奶和酸奶油。用盐和胡椒调味,用马铃薯捣碎器或叉子捣碎。

  4. 排骨煮好后,扔掉月桂叶和橙皮。用盐和胡椒粉调味。装盘时,在四个盘子里各放一堆土豆泥。上面放一根短肋排,用勺子舀上酱汁。即可食用。

特种设备

荷兰烤箱,马铃薯捣碎器

营养成分(每份)
974 卡路里
57克 脂肪
60克 碳水化合物
52克 蛋白质
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营养成分
份:4
每份份量
卡路里 974
每日摄入量% *
总脂肪57克 73%
饱和脂肪26g 131%
胆固醇211毫克 70%
1983毫克 86%
总碳水化合物60克 22%
膳食纤维5g 17%
总糖13g
蛋白质52克
维生素C 35mg 173%
钙135毫克 10%
7毫克铁 40%
钾1908毫克 41%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)