牛油果吐司配烟熏三文鱼，山羊奶酪和刺山柑配方gydF4y2Ba - 华体会体育推荐

这款百吉饼加熏鲑鱼的开放式三明治融合了牛油果和烟熏三文鱼，切上番茄、刺山柑和切成薄片的红洋葱。山羊奶酪代替奶油奶酪带来额外的口感，挤一点柠檬汁和一点新鲜黑胡椒使一切达到平衡。gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

5gydF4y2Ba

（2）gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba

活动:gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba

总:gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba一份gydF4y2Ba

率和评论gydF4y2Ba

1gydF4y2Ba片gydF4y2Ba国家或gydF4y2Ba酵母面包gydF4y2Ba大约1/2英寸厚gydF4y2Ba
特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
1汤匙(gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba山羊乳干酪gydF4y2Ba或者可以在面包表面铺上薄薄的一层gydF4y2Ba
1／2gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba的和去皮gydF4y2Ba哈斯鳄梨gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba酸豆gydF4y2Ba，加上更多的口味gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba片gydF4y2Ba番茄gydF4y2Ba一个中等大小的番茄gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba薄片gydF4y2Ba红洋葱gydF4y2Ba将1个中等大小的洋葱切成圆形gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba烟熏三文鱼薄片gydF4y2Ba
鲜榨gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba品味,从gydF4y2Ba1／2gydF4y2Ba柠檬gydF4y2Ba
粗盐gydF4y2Ba还有现磨的黑胡椒gydF4y2Ba

将面包和吐司轻轻刷上橄榄油，直到你想要的熟透程度。在表面涂上山羊奶酪。在上面撒上牛油果，用叉子把整个表面捣碎。在表面均匀地撒上刺山柑，在上面撒上番茄、红洋葱和烟熏三文鱼。加入柠檬汁，撒上盐和胡椒粉。服务。gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba
份:1gydF4y2Ba
每份金额gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba	598gydF4y2Ba
% *每日价值gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba32 ggydF4y2Ba	41%gydF4y2Ba
饱和脂肪6克gydF4y2Ba	32%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba14毫克gydF4y2Ba	5%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba1213毫克gydF4y2Ba	53%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba67克gydF4y2Ba	24%gydF4y2Ba
膳食纤维14 ggydF4y2Ba	51%gydF4y2Ba
总糖15克gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba20克gydF4y2Ba
维生素C 95毫克gydF4y2Ba	475%gydF4y2Ba
钙109毫克gydF4y2Ba	8％gydF4y2Ba
铁5毫克gydF4y2Ba	26%gydF4y2Ba
钾1221毫克gydF4y2Ba	26%gydF4y2Ba
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。gydF4y2Ba