苹果橙蔓越莓酱食谱

苹果橙蔓越莓酱
约书亚Bousel

史密斯奶奶苹果在酸甜的蔓越莓酱的基础上,加入额外的橙汁和橘皮,增添了一种明亮感。

配方的事实

5

(1)

活动:15分钟
总:45分钟
服务:8份

费率和评论

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  • 12盎司新鲜或冷冻小红莓

  • 2媒介史密斯奶奶苹果去皮,去核,切成1/4英寸的块

  • 1白糖

  • 1/2橙汁

  • 1茶匙橘皮

  • 1/2茶匙粗盐

方向

  1. 将蔓越莓、苹果、白糖、橙汁、橙皮和盐放入一个中等大小的炖锅中。用中高火煮沸。烹饪,偶尔搅拌,直到浆果开始爆裂,大约5分钟。用木勺把浆果压在锅边,继续煮,直到浆果分解,酱汁变稠成果酱状,大约需要5分钟。关火,冷却30分钟。根据需要调整与水的浓度。立即食用或放在密封容器中并保存在冰箱中。冷饮或热饮都可以。

营养成分(每份)
148 卡路里
0 g 脂肪
37克 碳水化合物
0 g 蛋白质
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营养成分
份:8
每份份量
卡路里 148
每日摄入量% *
总脂肪0 g 0%
饱和脂肪0克 0%
胆固醇0毫克 0%
80毫克 3%
总碳水化合物37克 14%
膳食纤维3g 10%
总糖32克
蛋白质0 g
维生素C 14mg 70%
8毫克钙 1%
0毫克铁 1%
钾116毫克 2%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)