9种烤南瓜籽食谱华体会体育手机端APP

我们中的一些人一整年都在等着找个借口把南瓜雕刻成精美的艺术品．其他人可能更适合被归类为不情愿的旁观者。但不管你属于哪个阵营，有一件事应该是大家都喜欢的:南瓜堆积如山的种子，如果准备得当，可以做成脆脆的、金棕色的、咸得令人愉悦的小吃。

你可以阅读我们的一步一步的食谱烤南瓜子首先，但你需要知道的主要事情是，你的种子应该尽可能干燥，并涂上油或其他脂肪，以确保它们均匀地烹饪。而你肯定不知道需要除了盐和胡椒之外，南瓜子还可以用各种各样的甜味和咸味调味料来提升口感——比如泰国辣椒和柠檬草，西班牙辣香肠和烟熏红辣椒，或者棕色黄油和鼠尾草。这里有九种独特的口味组合，可以为这个季节增添情趣。

烤南瓜子配姜和橘子皮

Basic Roasted Pumpkin Seeds recipe, replacing the regular oil with the ginger-orange oil. When seeds are cool, toss with a few tablespoons of minced fresh chives." data-expand="300" id="mntl-sc-block-image_2-0-1" data-tracking-container="true">

将2茶匙磨碎的姜、2茶匙磨碎的橘子皮和2汤匙橄榄油混合。按照我们的方法烤你的种子基本烤南瓜子食谱，用姜橙油代替普通油。当种子冷却后，加入几汤匙切碎的新鲜香葱拌匀。 J.健二López-Alt

这种快速而美味的变化融合了温暖，辛辣的姜和明亮的橙子皮。我们将两者与油混合，然后放入种子。烤完之后，在上面撒上一些香葱末来增加冲劲。

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烤南瓜子配凤尾鱼面包屑

Basic Roasted Pumpkin Seeds recipe. Toss with seasoned bread crumbs." data-expand="300" id="mntl-sc-block-image_2-0-5" data-tracking-container="true">

在平底锅中用中火加热1汤匙黄油和1汤匙特级初榨橄榄油，直到融化。加入2至6块剁碎的凤尾鱼片和1瓣剁碎的大蒜。煮，捣碎凤尾鱼，直到香味散发，大约30秒。加入一杯新鲜的面包屑，经常翻炒，直到金黄酥脆，大约5分钟。用盐和胡椒粉调味，加入几汤匙切碎的新鲜欧芹叶拌匀。按照我们的方法烤你的种子基本烤南瓜子配方。与调味面包屑一起搅拌。 J.健二López-Alt

啊，全能的凤尾鱼。许多人害怕，但所有人都喜欢(只要那些讨厌的人不知道它在那里)。将切碎的凤尾鱼、大蒜和新鲜的面包屑放入大量的黄油中炒熟，与南瓜籽一起搅拌，你的客人不会知道的。为什么这些种子这么咸这么好吃?就告诉他们这是秘密配方。

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咖喱薄荷烤南瓜子

Basic Roasted Pumpkin Seeds recipe, tossing with 2 teaspoons of curry powder before roasting. When cool, toss with 1/4 cup chopped fresh mint and 2 teaspoons fresh-squeezed lime juice." data-expand="300" id="mntl-sc-block-image_2-0-9" data-tracking-container="true">

按照我们的方法烤你的种子基本烤南瓜子食谱，烘烤前加入2茶匙咖喱粉搅拌。冷却后，加入1/4杯切碎的新鲜薄荷和2茶匙鲜榨酸橙汁。 J.健二López-Alt

温暖、美味的咖喱粉与脆脆的烤南瓜子完美搭配，薄荷和鲜榨酸橙汁的加入为派对带来额外的亮度和酸度。和任何美味的小吃一样，吃的时候舔手指是完全可以接受的。

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烤南瓜子配辣香肠和烟熏辣椒粉

Basic Roasted Pumpkin Seeds, replacing the oil with rendered chorizo fat and adding a half teaspoon of smoked Spanish paprika. When seeds have cooled, toss them with the crisp chorizo and some chopped fresh parsley." data-expand="300" id="mntl-sc-block-image_2-0-13" data-tracking-container="true">

将4盎司的西班牙香肠切成薄片。在中号煎锅中用中低火煮，不断翻炒，直到西班牙辣香肠变得酥脆，大约需要5分钟。用有槽的抹刀将西班牙辣香肠转移到盘子上，将脂肪分开保留。按照食谱基本烤南瓜子用西班牙辣香肠油代替油，并加入半茶匙烟熏西班牙辣椒粉。当种子冷却后，将它们与脆西班牙辣香肠和一些切碎的新鲜欧芹一起搅拌。 J.健二López-Alt

当还没有在你的盘子里加入一些美味的肥肉改善了你的食谱?在这里，我们把西班牙辣香肠炒到又香又脆，然后把辣椒籽撒在它的油脂和烟熏甜辣椒粉的混合物里。将种子与脆脆的西班牙辣香肠片和切碎的欧芹一起食用，这是一道精致的西班牙风味小吃。

获取烤南瓜子配辣香肠和烟熏红辣椒的食谱

继续下面9个中的5个。
烤饼豉油南瓜子

Basic Roasted Pumpkin Seeds recipe. Immediately toss the seeds with the soy and honey mixture, return to the oven, and let roast for another 5 minutes. When cool, break seeds apart and toss with 1/4 cup of furikake." data-expand="300" id="mntl-sc-block-image_2-0-17" data-tracking-container="true">

将一汤匙酱油、一汤匙蜂蜜和一撮辣椒粉搅匀。按照我们的方法烤你的种子基本烤南瓜子配方。立即将种子与大豆和蜂蜜混合物混合，返回烤箱，再烤5分钟。冷却后，将种子分开，加入1/4杯蛋糕搅拌。 J.健二López-Alt

看看最新的零食，你会欲罢不能。这些南瓜子可以满足你对甜、咸、辣的渴望，多亏了酱油、蜂蜜和一小撮辣椒。的加入可以自由这是一种由干鱼、芝麻和切碎的海藻混合而成的日本调味料，让芝麻更有吸引力。带他们去万圣节派对，没人会碰巧克力粉。

获取“烤黄南瓜子配福瑞克”的食谱
烤南瓜子配柠檬草，辣椒和烤椰子

Basic Roasted Pumpkin Seeds recipe. As soon as the seeds come out of the oven, toss them with the lemongrass mixture in a large bowl. Return to the baking sheet and bake for an additional five minutes before allowing to cool. Toss the cooled seeds with toasted flaked coconut and finely minced cilantro." data-expand="300" id="mntl-sc-block-image_2-0-21" data-tracking-container="true">

将两根柠檬草和两个泰国辣椒切成细碎的底部。与一汤匙蜂蜜、一汤匙鱼露、一茶匙酸橙汁、半茶匙磨碎的酸橙皮和一瓣蒜末一起搅拌。按照我们的方法烤你的种子基本烤南瓜子配方。当种子从烤箱里出来的时候，把它们和柠檬草混合物一起放进一个大碗里。回到烤盘上，再烤五分钟，然后冷却。将冷却的种子与烤好的椰子片和切碎的香菜一起搅拌。 J.健二López-Alt

甜、咸、酸、辣，这些泰国风味的南瓜子将芳香的柠檬草与蜂蜜、鱼露、大蒜和酸橙汁混合在一起。烤椰子片增加了复杂的坚果甜味，撒上芫荽叶使它更加明亮。

获取烤南瓜子配柠檬草、辣椒和烤椰子的食谱
烤南瓜子配棕色黄油和鼠尾草

Basic Roasted Pumpkin Seeds recipe, using the browned butter sauce in place of the oil. Toss with additional fresh sage as soon as they come out of the oven." data-expand="300" id="mntl-sc-block-image_2-0-25" data-tracking-container="true">

在一个小煎锅里加热3汤匙黄油，旋转，直到金黄和坚果。立即加入2汤匙切碎的鼠尾草叶和1汤匙柠檬汁(黄油会溅出来，所以退后!)从火上移开。按照我们的方法烤你的种子基本烤南瓜子食谱，用棕色黄油酱代替油。从烤箱里出来后，加入新鲜鼠尾草拌匀。 J.健二López-Alt

鼠尾草和棕色黄油是秋季的经典搭配。坚果味，木头味，还有感恩节的味道。现在你可以用鼠尾草浸泡的棕色黄油烤南瓜子，把这种味道赋予它们。挤一点柠檬汁可以控制黄油的丰富程度。

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烤南瓜子配大蒜和帕尔马干酪

Basic Roasted Pumpkin Seeds recipe, removing them from oven half way through roasting. Toss with the garlic oil and continue roasting. When cool, toss with a few tablespoons of finely grated parmesan and chopped parsley or basil." data-expand="300" id="mntl-sc-block-image_2-0-29" data-tracking-container="true">

将两大勺黄油、两瓣蒜末和一小撮红辣椒片混合在一个小油锅里，用中低火煮，直到黄油起泡，大蒜散发出香味。备用。按照我们的方法烤你的种子基本烤南瓜子食谱，烤到一半把它们从烤箱里拿出来。加入蒜油，继续烤。冷却后，加入几汤匙磨碎的帕尔马干酪和切碎的欧芹或罗勒。 J.健二López-Alt

我们喜欢在意大利面、披萨和……几乎所有的碳水化合物。但是你试过南瓜子套餐吗?我们用黄油和大蒜、红辣椒片一起烤种子，然后在上面撒上一层磨碎的帕尔马干酪。所有的味道，一个简单的意大利晚餐，在一个简单的小吃形式。

获取烤南瓜子配大蒜和帕尔马干酪的食谱

继续下面9项中的9项。
烤南瓜子配蜂蜜芥末和百里香

Basic Roasted Pumpkin Seeds recipe. Toss with honey-mustard mixture and return to oven for five minutes." data-expand="300" id="mntl-sc-block-image_2-0-33" data-tracking-container="true">

将1汤匙蜂蜜、1汤匙芥末、1茶匙采摘的新鲜百里香叶和1汤匙菜籽油、植物油或橄榄油混合。按照我们的方法烤你的种子基本烤南瓜子配方。与蜂蜜-芥末混合物搅拌，然后返回烤箱烤5分钟。 J.健二López-Alt

把这个食谱当成你的食品储藏室里的南瓜子吧。你所需要的是蜂蜜、第戎芥末和油，我们都(希望)有很多。新鲜的百里香叶给这混合物增添了一种芳香的草药味。

获取烤南瓜子配蜂蜜芥末和百里香的食谱