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方向
预热烤箱至450华氏度,并将烤箱架调整到中心位置。擀开饼皮,放入一个9英寸的盘子里。在派中加入馅料,按下确保没有气泡。
擀出饼皮并密封。蛋白加1汤匙水打匀。在饼皮上刷上蛋清混合物,切3 - 5个洞,以便通风。少量撒上粗海盐。将派放入烤箱烤15分钟至淡金黄色。将温度降至350华氏度,继续烘烤至深金黄色,大约需要45分钟。冷却15分钟后食用。
营养成分(每份) | |
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594 | 卡路里 |
31 g | 脂肪 |
69克 | 碳水化合物 |
12克 | 蛋白质 |
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营养成分 | |
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份量:6至8份 | |
每份份量 | |
卡路里 | 594 |
每日摄入量% * | |
总脂肪31 g | 39% |
饱和脂肪12克 | 60% |
胆固醇48个毫克 | 16% |
钠1234毫克 | 54% |
总碳水化合物69克 | 25% |
膳食纤维4g | 16% |
总糖12g | |
蛋白质12克 | |
维生素C 2毫克 | 12% |
钙89毫克 | 7% |
铁3毫克 | 19% |
钾269毫克 | 6% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)